Yin Yoga

Ruhiger, entspannter Yoga Stil mit dem Sinn, das fasziale Gewebe zu lockern, Beweglichkeit herzustellen und Mobilitätseinschränkungen, Blockaden zu lockern – zu lösen

Dabei wird das autonome Nervensystem angesprochen und eine Entspannung des vegetativen Nervensystems erreicht.

Atemtechniken unterstützen die Wirksamkeit der Asanas (Haltungen). Die Asanas werden über einen längeren Zeitpunkt gehalten, so dass sich Muskeln und Nervensystem entspannen… Die Yogis kommen zur Ruhe.

Alle Angebote sind sowohl für Einsteiger als auch erfahrenere Yoginis und Yogis geeignet, da ich in meinem Unterricht unterstütze und Ausrichtung/Haltungshinweise gebe.